sexta-feira , 18 agosto 2017
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Saiba os dez (10) passos para uma melhor alimentação para crianças menores de dois(2) anos.

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· PASSO 1 ­ Dar somente leite materno até os meses, sem oferecer água,
chás ou quaisquer outros alimentos.
· PASSO ­ 2 A partir dos meses, oferecer, de forma lenta e gradual, ou-
tros alimentos, mantendo o leite materno até os anos de idade ou mais.
· PASSO ­ 3 A partir dos meses, dar alimentos complementares
(cereais, tubérculos, carnes, leguminosas, frutas e legumes) no mínimo
três vezes ao dia.
· PASSO ­ 4 A alimentação complementar deve ser oferecida de acordo
com os horários de refeição da família, em intervalos regulares e de forma
a respeitar o apetite da criança.
· PASSO ­ 5 A alimentação complementar deve ser espessa desde o início
e oferecida de colher; começar com consistência pastosa (papas /purês) e,
gradativamente, aumentar a sua consistência até chegar à alimentação da
família.

PASSO ­ 6 Oferecer à criança diferentes alimentos ao dia. Uma ali-
mentação variada é uma alimentação colorida.
· PASSO 7 ­ Estimular o consumo diário de frutas, verduras e legumes
nas refeições.
· PASSO ­ 8 Evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes,
balas, salgadinhos e outras guloseimas nos primeiros anos de vida.
Usar sal com moderação.
· PASSO 9 ­ Cuidar da higiene no preparo e manuseio dos alimentos;
garantir armazenamento e conservação adequados.
· PASSO 10 ­ Estimular a criança doente e convalescente a se alimen-
tar, oferecendo sua alimentação habitual e seus alimentos preferidos,
respeitando a sua aceitação.

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Este artigo sobre Saiba os dez (10) passos para uma melhor alimentação para crianças menores de dois(2) anos., aborda alguns assuntos relacionados com Saúde, e foi atualizado em 2008-10-07
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