domingo , 20 agosto 2017
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Pilates – Beneficios para o corpo

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Pilates beneficios para o corpo – Porque praticar o Pilates

pilates beneficios

Pilates beneficios – O método Pilates é um programa de exercícios indicado para reabilitação física, condicionamento físico em geral e bem-estar do corpo humano. Ele pode promover a harmonia, muita flexibilidade e equilíbrio muscular e, uma vez praticado e supervisionado por um professor profissional que orienta um aluno ou pequenos grupos, pode ser direcionado às necessidades individuais de cada pessoa.
Assim fazendo, o Pilates pode ser praticado por pessoas de qualquer idade e de diversos níveis de condicionamento físico. Além disso, o Pilates tras também como benefícios adicionais, a melhoria da concentração psicológica, coordenação motora e consciência corporal.

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Este artigo sobre Pilates – Beneficios para o corpo, aborda alguns assuntos relacionados com Saúde, e foi atualizado em 2010-12-29
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