quinta-feira , 14 setembro 2017
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O que é metodo pilates

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Saiba o que é metodo pilates

Joseph H. Pilates

O Método Pilates, um exercício que surgiu no começo do século vinte, elaborado pelo atleta alemão Joseph H. Pilates como um programa de exercícios que auxilia e ajuda a melhorar a flexibilidade muscular, consciência do corpo, equilíbrio e força, sem causar a hipertrofia muscular.

Joseph H. Pilates acreditava que o tradicional estilo de vida moderno, cheio de má postura corporal e respiração ineficiente ocasionavam problemas para a saúde. Joseph H. Pilates estudou vários comportamentos e disciplinas atléticas para desenvolver o método de exercícios Pilates que recebeu então seu sobre-nome.

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Este artigo sobre O que é metodo pilates, aborda alguns assuntos relacionados com Saúde, e foi atualizado em 2010-12-29
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